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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Olivia · 美国辅助生殖中心 - 生活顾问
2025-01-08
胰岛素抵抗是一种身体对胰岛素的反应降低的情况。主要症状包括持续感到疲倦、体重增加、特别是腹部肥胖，尤其是腹部脂肪增加，容易出现血糖波动，甚至可能导致糖尿病的发展。
1.血压升高：
胰岛素抵抗还可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。
2.血脂异常：
患有胰岛素抵抗的人可能有血脂异常，包括高胆固醇和高甘油三酯。
1.饮食调整：
选择低GI（血糖指数）食物，减少简单碳水化合物的摄入，增加膳食纤维，有助于改善胰岛素敏感度。
2.运动：
定期运动有助于减轻体重，增加胰岛素敏感度。
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