三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Isabella · 美国生育医疗中心 - 生育顾问
2025-01-05
在坐月子期间，女性的身体需要额外的营养支持，以促进恢复和哺乳过程。这时候饮食要注重温和易消化的食物，同时富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高体力和免疫力，促进乳汁分泌。
1.香米是一种优质的主食，富含碳水化合物，易于消化。在坐月子期间，适量的香米有助于提供能量，并且不会给肠胃带来过大的负担。
2.香米含有丰富的维生素B群和矿物质，如锌、硒等，对于产后恢复和乳汁分泌都有一定的促进作用。
3.香米还含有一定量的蛋白质，虽然不及豆类等蛋白质丰富的食物，但也可以作为坐月子期间的补充选择之一。
在食用香米时，建议避免过量，尤其是对于容易有消化不良或泄泻情况的人。另外，如果有特殊的医生建议或禁忌，应该根据实际情况进行调整。
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