三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，32岁，最近开始运动健身，感觉身体状况有所下降，特别是在进行高强度训练时，会感到疲劳和无力。听说辅酶能提供能量，但不确定我是否需要补充。amh7.23需不需要吃辅酶？
2025-01-04 · 60人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sansanee · 泰国生育医疗中心 - 试管专家
2025-01-04
辅酶在人体内发挥着重要的作用，特别是在能量代谢过程中扮演着关键角色。它们作为辅助酶参与到许多生化反应中，促进能量的产生和利用。
辅酶如辅酶Q10（CoQ10）和辅酶B群（如维生素B2、B6和B12）对于细胞的能量代谢至关重要。它们帮助将食物转化为能量，并维持身体各项功能的正常运作。
1.高强度运动：运动时，身体能量需求增加，辅酶的消耗也会相应增加。特别是在进行长时间或高强度的运动时，辅酶Q10的需求量可能会增加。
2.营养不良：如果饮食中缺乏足够的维生素B群，可能会影响到辅酶的合成，从而影响到身体能量的产生。
如果你的运动强度较大，或者饮食中缺乏足够的维生素B群，考虑补充辅酶可能会对提高能量水平有所帮助。
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