三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李顾问 · 妇保生殖科 - 生育顾问
2025-01-03
在孕晚期尤其是在三伏天这样的炎热季节，坚持散步对于身体健康至关重要。虽然天气炎热，但适度的运动有助于促进血液循环，减轻水肿，缓解腰酸背痛。此外，适当的运动还有助于保持心情愉快，减轻孕期焦虑和压力，对于准妈妈和胎儿都是有益的。
在孕期适度的运动对于准妈妈和胎儿都是非常重要的。运动可以增强孕妇的心肺功能，提高体力，有助于更好地应对分娩过程。同时适当的运动还能够帮助控制体重，减少孕期并发症的发生率，如妊娠糖尿病和高血压等。
运动还有助于缓解孕期常见的不适，比如腰酸背痛、水肿和消化不良等。通过增加血液循环，运动可以减轻这些不适症状，让准妈妈更加舒适。
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