三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sawadee · 泰国医疗中心-生活顾问
2025-01-03
雌激素在女性身体中扮演着重要角色，维持着月经周期和骨骼健康等。一些食物和水果含有植物雌激素，可辅助调节体内激素水平。
大豆制品如豆腐、豆浆富含异黄酮，有助于调节雌激素水平。亦有研究表明亚麻籽、豆类、苹果、葡萄和石榴等食物含有植物雌激素，能够在一定程度上模拟雌激素的作用。
1.大豆制品
2.亚麻籽
3.豆类
4.水果
这些食物可以作为日常饮食的一部分，有助于维持女性体内雌激素的平衡。
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