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问题描述：
男，25岁，最近开始关注健康饮食，但对于如何选择热性水果一窍不通。随着天气变暖，想找些水果来降降火气，但不知道哪些水果适合。有人说某些水果会增加体内的热量，引发口干舌燥，真的吗？
2025-01-02 · 49人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
徐经理 · 私立医院 - 市场经理
2025-01-02
热性水果通常指的是对人体产生热量的水果，消化后可能会增加身体的热量，不太适合热性体质或是天气炎热时食用。以下是十大常见的热性水果：
荔枝虽然味道鲜美，但属于热性水果，食用过多容易上火，建议控制食量。
榴莲味道浓郁，但属于热性水果之一，容易上火，尤其是体质火大的人。
3.芒果
芒果虽然营养丰富，但也是热性水果，食用过量可能会引起口干舌燥。
4.桃子
桃子是夏季常见水果，但属于热性水果，不宜多食，以免上火。
火龙果颜色艳丽，口感清爽，但也属于热性水果，少量食用为宜。
樱桃口感鲜美，但属于热性水果，建议适量食用，以免上火。
7.草莓
草莓虽然酸甜可口，但属于热性水果，多食易上火，体质火大者应适量。
8.李子
李子含有丰富的维生素，但属于热性水果，不宜多食。
西瓜味甘性凉，但属于热性水果，多食易上火，应适量食用。
柿子口感甘甜，但属于热性水果，食用过多可能导致口干舌燥。
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