三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，27岁，我一直对健身很感兴趣，但是不知道该选择东维力还是希维力，因为我听说它们都有很好的口碑，而且各有优势。我需要一个能够适应我的训练需求并且能够在我需要的时候提供支持和指导的健身方案。哪一个更适合我？
2024-12-31 · 57人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李顾问 · 妇保生殖科 - 生育顾问
2024-12-31
东维力和希维力都是非常受欢迎的健身方案，但它们有不同的特点。东维力注重于高强度的训练和全身性的运动，可以帮助你快速增加肌肉质量和力量。希维力则更侧重于心肺功能的提升和燃脂效果，通过有氧运动来提高代谢率。
1.多样化的训练方式：
2.短时高强度训练：
1.有氧运动为主：
2.强调持久性训练：
综合考虑，如果你想要迅速增加肌肉质量和力量，且时间比较紧张，可以选择东维力；如果你更关注心肺功能提升和减脂塑形，并且有耐心进行长时间的有氧运动，那么希维力可能更适合你。
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