三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，28岁，最近感觉体力不支，总是容易感冒，工作效率也下降了。听说增强免疫力的方法很多，但不知道番茄红素和补硒哪个更有效？
2024-12-31 · 38人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
朱顾问 · 全民医疗顾问
2024-12-31
增强免疫力是提高身体抵抗力的关键，番茄红素和硒都有助于此。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于减少炎症和增强免疫系统。补充番茄红素可以通过食用番茄或者番茄红素补充剂来实现。
抗氧化作用
番茄红素能够中和体内自由基，减少氧化损伤，从而增强免疫力。
抗炎作用
番茄红素具有抗炎特性，可以降低炎症反应，有助于减少感染。
增强免疫力
硒是一种微量元素，能够促进免疫系统的正常功能，提高机体对病原体的抵抗力。
抗氧化保护
硒也是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化损伤，从而有助于维持免疫系统的正常功能。
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