三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吕医生 · 妇保生殖科
2024-12-30
试管前的饮食对于成功率至关重要。木耳虽然是一种营养丰富的食材，但在试管周期中应该注意。木耳性凉，有助于清热补血，但也有些人认为它可能会导致子宫收缩，影响胚胎着床。虽然没有大规模研究证明这一点，但为了安全起见，比较好在试管周期中避免食用。
在试管周期中，营养均衡且易于消化的食物是最佳选择。新鲜的蔬菜、水果、白肉、全谷类食物都是不错的选择。此外，多摄入富含叶酸、维生素C和E的食物，有助于提高卵子和精子的质量，提高受孕率。
避免刺激性食物和饮料，如咖啡因、辛辣食物和酒精，因为它们可能会影响荷尔蒙平衡和子宫内膜的健康。此外，避免生冷食物，因为它们可能导致子宫收缩。
除了饮食外，试管前还需要注意其他方面。保持良好的生活习惯，如适当的运动、充足的睡眠和减轻压力，对于试管婴儿的成功同样重要。
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