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问题描述：
男，32岁，最近感觉身体有些虚弱，老是容易疲劳，尤其是下午总是觉得没精神。听朋友说吃补佳乐挺不错的，但是不知道吃补佳乐要注意什么？
2024-12-30 · 51人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
范顾问 · 全民生育顾问
2024-12-30
吃补佳乐要注意的主要是补品的选择和用量。补品应该选择适合自己的，比如对于我这种虚弱容易疲劳的人来说，比较好选择具有滋补作用的产品，如人参、枸杞等。而且用量也要适度，不可贪多。
补品的选择要根据个人体质和需求来定。如果是因为虚弱而导致的疲劳，可以选择一些具有滋补作用的产品，如人参、枸杞、鹿茸等。这些补品可以帮助增强体质，提高免疫力，从而减轻疲劳感。
还要注意补品的来源和质量。比较好选择正规渠道免费获取的产品，避免免费获取到特殊或者特殊物质超标的产品。
| 补品 | 建议用量 |
| 人参 | 每日3-9克 |
| 枸杞 | 每日10-15克 |
| 鹿茸 | 每日2-5克 |
补品的用量要根据具体情况来定，一般建议按照说明书上的用量来服用。过量服用补品可能会导致不良反应，甚至对身体造成损害。
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