三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，42岁，尿酸高是因为我过去常常暴饮暴食，尤其是喜欢吃肉类和海鲜。这导致我体内尿酸增多，引发了痛风问题。我该如何调整饮食来降低尿酸呢？
2024-12-30 · 59人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
陈顾问 · 医学生殖中心 - 生活顾问
2024-12-30
| 食物类型 | 具体食物 |
| 低嘌呤食物 | 蔬菜、水果、全谷类、豆类、低脂奶制品。 |
| 高维生素C食物 | 柑橘类水果、草莓、番茄等，有助于降低尿酸水平。 |
| 足够水分 | 多喝水，有助于促进尿酸的排泄。 |
尿酸高的人应该避免高嘌呤食物和酒精，多选择低嘌呤食物，保持充足的水分摄入，并增加富含维生素C的食物。这样可以有效控制尿酸水平，减少痛风发作的风险。
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