三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
鲁医生 · 辅助生育机构 - 胚胎学家
2024-12-29
孕妇在快到预产期时，饮食需求并没有太大变化，但营养的摄入尤为重要。应多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，有助于胎儿的生长发育。
维生素和矿物质也是必不可少的。例如，维生素C有助于铁的吸收，可以食用新鲜水果；叶酸对胎儿的神经系统发育至关重要，可以通过蔬菜和全麦食品摄入。
Omega-3脂肪酸对宝宝的大脑和视力发育有益，可以选择食用鱼类或者亚麻籽油等食物。但要注意避免高汞含量的鱼类，以免对胎儿造成影响。
多喝水也是至关重要的，有助于维持体内水分平衡，预防便秘等问题。在饮食方面，多样化、均衡是关键，但要避免过量摄入油腻和高糖食品。
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