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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吕医生 · 妇保生殖科
2024-12-28
叶酸在怀孕期间至关重要，因为它有助于预防神经管缺陷，如脊髓裂。此外，叶酸还有助于胎儿的正常生长和发育，包括大脑和神经系统的发育。
比较好选择孕前孕期复合维生素，其中含有足够的叶酸以满足孕妇的需求。此外，天然来源的叶酸也很重要，如绿叶蔬菜（菠菜、甘蓝等）和柑橘类水果。
这两种来源的叶酸可以相辅相成，帮助孕妇获得足够的营养，保护胎儿的健康。
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