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哺乳期吃榴莲炖鸡是不是有助于下奶?

问题描述:

女,28岁,我听说榴莲和鸡肉都有助于下奶,但不确定这种做法是否有效。我在哺乳期间奶水不足,想尝试一些方法来增加奶量,听说这样的搭配可以起到帮助下奶的作用,是这样吗?

2024-12-28 · 37人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

郑医生 · 全民生殖医学专家

2024-12-28

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吃榴莲炖鸡是否有助于下奶并没有科学依据。榴莲被认为含有丰富的营养,但没有直接证据表明它会增加乳汁分泌。同样,鸡肉是一种优质蛋白来源,但并没有证据表明它可以提高乳汁分泌量。

榴莲和鸡肉的营养价值

榴莲:

  • 榴莲富含维生素C、维生素B、钾和膳食纤维。
  • 它也含有一定量的脂肪和碳水化合物,但并不是特别丰富的蛋白质来源。

鸡肉:

  • 鸡肉是优质的蛋白质来源,含有丰富的氨基酸,对于哺乳期的女性是重要的营养来源。
  • 鸡肉也含有铁、锌、维生素B等营养物质。
榴莲和鸡肉都是有营养的食物,但它们并没有直接证据表明会增加乳汁分泌。在哺乳期间,确保摄入均衡的营养饮食,多喝水,充足休息,是保持良好母乳供应的关键。

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