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甲减吃什么水果比较好?

问题描述:

女,30岁,最近觉得精神不济,总是疲倦无力,甲减可能有点关系?吃什么水果比较好?

2024-12-28 · 13人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

Isabella · 美国生育医疗中心 - 生育顾问

2024-12-28

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增强免疫力的水果

对于甲减患者来说,增强免疫力尤为重要。柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子富含维生素C,有助于提高免疫力。

  1. 橙子:富含维生素C,有助于增强免疫力,减轻感冒症状。
  2. 柠檬:含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,促进铁的吸收。
  3. 柚子:含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于抵抗疾病。

多摄入这些水果可以帮助甲减患者增强免疫力,减轻疲劳感。

促进甲状腺功能的水果

一些水果对于促进甲状腺功能也有一定的帮助。

  1. 海藻类:富含碘,对甲状腺功能有益,如海带、紫菜。
  2. 桃子:含有丰富的维生素A和C,有助于维持甲状腺健康。
  3. 番茄:富含维生素C和叶酸,有助于促进甲状腺激素的合成。

适量摄入这些水果可以有助于调节甲状腺功能,缓解甲减症状。

在饮食中多添加富含维生素C的柑橘类水果,以及含有碘、维生素A和C的海藻类和桃子、番茄等水果,有助于增强免疫力、促进甲状腺功能,缓解甲减带来的不适感。

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