三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Kinkarin · 泰国私立诊所-优选生殖顾问
2024-12-28
乳果糖和益生菌在营养保健中有着不同的作用和效果。乳果糖是一种天然存在于牛奶中的果糖，具有促进肠道健康的作用。而益生菌则是指一类对人体有益的活菌，能够维持肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化系统功能。
搭配乳果糖和益生菌一起食用，可以起到互补的作用。乳果糖提供了益生菌生长所需的营养物质，有助于益生菌的生长和繁殖。同时益生菌则能够促进乳果糖在肠道内的吸收和利用，增强其功效。
乳果糖和益生菌的联合作用还可以提高肠道菌群的多样性，增强对有害微生物的抵抗能力，有助于改善肠道健康，预防和缓解一些消化系统问题。
| 效果 | 描述 |
|---|---|
| 促进肠道健康 | 乳果糖和益生菌共同作用，有助于维持肠道菌群平衡，减少有害菌的生长，促进肠道健康。 |
| 增强免疫力 | 益生菌可以增强肠道免疫力，而乳果糖的作用有助于益生菌的生长和繁殖，从而间接增强整体免疫功能。 |
| 改善消化系统功能 | 乳果糖和益生菌的联合作用可以改善消化系统功能，减少消化不良、腹泻等问题的发生。 |
通过乳果糖和益生菌的搭配，可以获得更全面的肠道健康保护，但在食用时仍需注意个体差异和适量原则，避免过量摄入可能带来的不良影响。
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