三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张顾问 · 全民生育顾问
2023-12-12
作为试管婴儿的女性，我们需要注重均衡饮食。这意味着我们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是胚胎发育所需的关键营养物质，可以选择鱼类、家禽、豆类等富含蛋白质的食物。碳水化合物提供能量，建议选择全谷类和新鲜水果作为主要来源。适量摄入健康脂肪如橄榄油、坚果和鱼油也有助于优质卵子的产生。
我们要特别关注一些营养素。叶酸是一种十分重要的营养素，在试管婴儿前后都应该多加摄入。它可以降低神经管缺陷的风险，并有助于胚胎发育。另外，维生素D也是非常关键的营养素，可以提高受孕率。通过晒太阳或补充维生素D的食物来增加摄入量是很好的选择。
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