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内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
梁医生 · 全民医学生殖中心
2024-12-27
怀孕是一段充满期待和焦虑的时期。想让孩子健康快速地来到这个世界,饮食方面起到了至关重要的作用。
维生素/矿物质 | 食物来源 | 作用 |
叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类 | 预防神经管缺陷 |
铁 | 红肉、绿叶蔬菜 | 预防贫血,促进血液循环 |
钙 | 奶制品、豆腐 | 骨骼生长发育 |
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