三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李顾问 · 妇保生殖科 - 生育顾问
2024-12-27
哺乳期需要特别关注饮食，以确保宝宝获得足够的营养。保持均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。
增加蛋白质摄入，如鱼、瘦肉、豆类等，有助于奶水的质量。同时多喝水，保持充足的水分。
| 食物 | 蛋白质含量 |
| 鱼类 | 适量 |
| 瘦肉 | 高 |
| 豆类 | 丰富 |
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