三代试管婴儿医院
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问题描述：
打完夜针后，我是一个25岁的女性。最近感觉身体疲惫，医生建议我增强免疫力，于是我考虑是否可以吃猕猴桃来达到这个目的呢？
2024-12-26 · 45人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
梁医生 · 全民医学生殖中心
2024-12-26
猕猴桃，又称奇异果，是一种充满营养的水果。它富含维生素C、维生素K、维生素E和叶酸等。维生素C有助于增强免疫系统，对抗感冒和其他疾病。维生素K有助于血液凝结和骨骼健康，而维生素E则是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
猕猴桃还含有丰富的纤维、钾和抗氧化物质，这些都对身体健康非常有益。它是一种低热量、高纤维的水果，有助于控制体重和消化系统健康。
猕猴桃可以直接食用，也可以加入沙拉、酸奶或果汁中食用。对于想要摄入更多营养的人来说，制作猕猴桃沙拉是一个不错的选择。将猕猴桃切成小块，与其他水果或蔬菜混合，再加入一些坚果或种子，调入一点橄榄油和柠檬汁，就能制作出美味健康的沙拉。
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