三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，35岁，最近工作压力大，晚上总是睡不着觉。想尝试中药，但担心会有副作用。吃中药能改善睡眠问题吗？
2024-12-26 · 17人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
徐经理 · 私立医院 - 市场经理
2024-12-26
中药在一定程度上可以改善睡眠问题。许多中药具有镇静安神的功效，有助于缓解焦虑、舒缓压力，从而帮助入睡。常用的中药如何安全使用呢？
| 中药 | 功效 |
| 黄精 | 养心安神，安定情绪，改善失眠 |
| 酸枣仁 | 镇静安神，有助于入眠 |
| 茯苓 | 清心安神，舒缓压力，改善失眠 |
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