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哪些食物下奶不能吃?

问题描述:

女,30岁,我听说有些食物会影响母乳的产量,我是不是应该避免吃一些食物来保证宝宝的营养?

2024-12-25 · 69人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

鲁医生 · 辅助生育机构 - 胚胎学家

2024-12-25

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确实,有些食物可能会影响母乳的产量或质量。特别是在哺乳期间,妈妈们需要注意饮食,以确保宝宝获得充足的营养。以下是一些在哺乳期间应该避免或限制的食物:

咖啡和茶

咖啡和茶中的咖啡因可以通过母乳传递给宝宝,过多摄入咖啡因可能导致宝宝过度兴奋和睡眠障碍。

  1. 建议妈妈们限制咖啡和茶的摄入量,或者选择无咖啡因的咖啡和茶。

辛辣食物

辛辣食物可能会引起宝宝的胃肠不适,导致腹泻或不适。

  1. 建议妈妈们避免食用过辣的食物,尤其是在宝宝对辣味敏感的情况下。

乳制品过敏原

如果宝宝对乳制品过敏,妈妈们摄入含有乳制品的食物可能导致宝宝出现过敏反应。

  1. 妈妈们可以尝试排除乳制品,或者选择乳制品替代品,如豆浆或植物奶。
哺乳期间的饮食应该以均衡、多样化为主,避免摄入过多的咖啡因、辛辣食物以及宝宝可能对其过敏的食物。如果有任何疑问,妈妈们可以咨询医生或专业的营养师。

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