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问题描述：
作为一名怀孕的女性，我每天都在想自己的饮食。听说山竹对健康有益，但我不确定孕期能吃多少。到底安全吗？
2024-12-24 · 44人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
梁医生 · 全民医学生殖中心
2024-12-24
山竹富含维生素C、维生素B、纤维和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。它还含有天然的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，并能帮助孕妇缓解孕吐等不适症状。
孕妇可以适量食用山竹，每天一到两个为宜。过量食用可能会导致消化不良或引发过敏反应。此外，山竹虽然对孕妇有益，但应注意新鲜度和清洁程度，避免因细菌污染导致食源性疾病。
1.孕妇患有糖尿病或高血压的，应控制山竹的摄入量，避免影响血糖和血压的稳定。
2.孕妇如有过敏史，应慎重食用山竹，以免引发过敏反应，影响母婴健康。
3.山竹虽然营养丰富，但也含有一定量的糖分，孕妇如有胰岛素抵抗或肥胖等问题，应限制摄入量。
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