三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
冯医生 · 全民生殖医学专家
2024-12-24
在孕晚期特别是最后几周，宝宝的体重增长非常迅速，因此需要特别注意饮食以确保宝宝得到足够的营养。高蛋白质的食物是必不可少的，例如鸡肉、鱼类、豆类等，可以帮助宝宝的肌肉和组织发育。钙质也是关键，可以通过食用奶制品、豆腐、菠菜等食物来补充。另外，富含铁元素的食物也很重要，例如瘦肉、全麦面包、绿叶蔬菜等，可以帮助预防贫血。此外，维生素也是不可或缺的，尤其是维生素C和叶酸，可以通过摄入新鲜水果、蔬菜和全麦谷物来获取。最后，一定要保持充足的水分摄入，有助于维持羊水的正常水平，促进胎儿的健康发育。
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