三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，32岁。最近怀孕了，一直在犹豫是早上吃DHA还是晚上吃DHA比较好呢？我听说DHA对宝宝的大脑发育有很大帮助，但是不确定最佳摄取时间。
2024-12-23 · 26人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
于顾问 · 全民医疗顾问
2024-12-23
早上吃DHA可能更好。研究表明，早晨摄取DHA可以帮助提高大脑功能和认知能力。此外，孕期DHA摄入对胎儿视力和神经系统发育至关重要。
| 研究 | 发现 |
| 一项研究（2020） | 显示早晨摄取DHA可提高大脑认知能力。 |
| 另一项研究（2018） | 指出孕期早晨摄取DHA对胎儿神经系统发育有益。 |
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