三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，28岁，怀孕三个月了。我喜欢吃香蕉，但听说孕妇不应该吃太多水果，因为会导致血糖波动。所以我在想，孕妇能不能吃香蕉呢？
2024-12-22 · 39人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张顾问 · 全民生育顾问
2024-12-22
孕妇可以吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素C、维生素B6等。这对孕妇的健康非常有益。
| 注意事项 | 建议 |
| 控制摄入量 | 每天1-2根即可，不要过量。 |
| 选择成熟的香蕉 | 成熟的香蕉更容易消化，对胃肠道更友好。 |
| 搭配其他食物 | 可以将香蕉与坚果或全麦食品搭配食用，有助于控制血糖波动。 |
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