三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sawadee · 泰国医疗中心-生活顾问
2024-12-22
桑葚是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、钙和抗氧化剂。这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都至关重要。维生素C有助于免疫系统的正常运作，维生素K对于血液凝结和骨骼健康至关重要。
桑葚还含有丰富的纤维，有助于预防便秘，这在孕期是非常常见的问题。此外，桑葚中的抗氧化剂有助于减少体内的自由基，保护细胞免受损害。
尽管桑葚富含营养，但在食用时仍需注意一些事项。因为桑葚有些酸，过量食用可能会引发消化不适，特别是对于一些胃肠道敏感的孕妇而言。适量食用是关键。
对于孕妇来说，比较好选择新鲜的桑葚而不是加工过的产品，因为加工过的产品可能含有过多的糖分和添加剂，对健康不利。
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