三代试管婴儿医院
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问题描述：
作为一名产后妈妈，我发现催乳按摩对于增加母乳供应非常重要。作为一个年轻的产妇，我在哺乳初期遇到了乳汁供应不足的问题，我该如何给自己做催乳按摩呢？
2024-12-22 · 20人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Lily · 美国辅助生育机构 - 医疗翻译
2024-12-22
催乳按摩是促进乳汁分泌的重要方式之一。通过按摩乳房，可以刺激乳腺，增加血液循环，促进乳腺分泌乳汁。此外，按摩还可以减轻乳房堵塞和乳腺炎的症状，帮助母亲更轻松地哺乳。
| 步骤 | 方法 |
| 1 | 在洗澡或使用热敷后进行按摩，这样可以放松乳腺。 |
| 2 | 用指尖轻柔地按摩乳房，从外围向乳头方向推进。 |
| 3 | 使用温热的湿毛巾或热水袋覆盖在乳房上再进行按摩。 |
| 4 | 在按摩过程中，可以尝试不同的手势和力度，找到适合自己的方式。 |
| 5 | 每天进行数次按摩，保持持续性。 |
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