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问题描述：
我是女性，28岁了。最近想了解一下如何正确测量排卵期体温。毕竟我听说这对于怀孕计划很重要。可是我不确定应该怎么做。
2024-12-22 · 42人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张顾问 · 全民生育顾问
2024-12-22
要正确测量排卵期体温，首先你需要一个基础体温计。每天早晨在醒来后尽可能保持静止，然后在还未下床时就用体温计测量你的体温。这个过程比较好在同一时间进行，这样能得到更准确的结果。
排卵期体温是指女性在排卵期时测得的体温。在排卵期女性体温会略微升高，这是由于排卵激素的影响。通过测量基础体温，你可以确定自己的排卵期，从而提高怀孕的机会。
1.睡前准备好体温计并将其放在床边以便清晨第一时间使用。
2.每天在同一时间测量体温，比较好是早晨醒来后。
通过持续测量，你可以观察到基础体温的变化，通常在排卵期前后会有所升高。当你观察到体温升高后的几天，这可能就是你的排卵期，是时候采取行动了！
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