三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
周顾问 · 全民优选生殖顾问
2024-12-21
增高并不只靠食物，但有些食物可以提供身体所需的营养，有助于骨骼生长和发育。
鱼类是很好的选择，特别是富含omega-3脂肪酸的鱼种，如三文鱼、鳕鱼等。这些脂肪酸对骨骼生长至关重要。
| 食物 | 维生素D含量 |
| 鱼肝油 | 非常高 |
| 鸡蛋黄 | 中等 |
| 鲑鱼 | 中等 |
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