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精子碎片率高能否吃虾青素?

问题描述:

男,32岁,最近做了精液检查,发现精子碎片率高。我知道这可能影响生育,所以想知道是否可以通过吃虾青素来改善这个问题?

2024-12-21 · 15人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

郑医生 · 全民生殖医学专家

2024-12-21

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虾青素可能对精子碎片率高有一定帮助。虾青素是一种强效的抗氧化剂,能够抵抗自由基的损伤,减少细胞氧化应激,提高精子的质量。研究表明,补充虾青素可以改善精子形态和活力,减少精子碎片率。

精子碎片率高能否吃虾青素?

虾青素如何影响精子质量?

抗氧化作用:

  • 虾青素是一种强效的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减少氧化应激对精子的损伤。

改善精子形态:

  • 研究表明,虾青素可以改善精子的形态,使其更加规整,有利于受精能力。

精子碎片率高能否吃虾青素?

如何使用虾青素?

剂量:

  • 一般建议每日补充10-20毫克的虾青素。

来源:

  • 虾青素主要存在于深海贝类和鱼类中,也可通过藻类提取。
虾青素对于改善精子碎片率高有一定的帮助。应该注意虾青素并非全能之药,更重要的是保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适度运动和避免精神压力,才能提高精子质量,增加生育机会。

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