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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李顾问 · 妇保生殖科 - 生育顾问
2024-12-21
运动对于子宫和卵巢的健康非常重要。有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车能够增加血液循环，促进卵巢的健康。此外，瑜伽和普拉提等练习可以帮助缓解压力，保持身心平衡，对月经周期的调节也有帮助。
慢跑
游泳
瑜伽
普拉提
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