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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 全民胚胎学家
2024-12-20
假性宫缩通常不是宝宝翻身的迹象，而是子宫肌肉在准备分娩过程中的一种自然反应。这种感觉可能是子宫在练习收缩和放松的过程中产生的。如果你有任何担忧，比较好咨询医生，以确定你的症状是否正常。
假性宫缩通常在怀孕的第三个三分之一出现，特别是在后期。这种感觉类似于宫缩，但不会导致子宫口的扩张，也不会促进分娩的开始。通常假性宫缩是不规律的，并且在活动或改变体位后可能会减轻。
假性宫缩可能与生理变化有关，比如子宫扩大，子宫肌肉练习收缩和放松以准备分娩。这也可能与孕妇的体位有关，某些姿势可能会加重假性宫缩的感觉，而改变体位可能会减轻症状。
尽管假性宫缩通常是正常的生理反应，但有时可能会引起不适。在这种情况下，一些方法可以帮助减轻症状。尝试改变体位，找到一个舒适的姿势。多休息和保持水分摄入也很重要。深呼吸和放松练习可能有助于缓解不适。如果假性宫缩变得频繁或严重，比较好向医生咨询，以排除任何潜在的问题。
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