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问题描述：
男，30岁，最近感觉身体疲惫，精神不振，工作效率也下降了。难道是我平时饮食不均衡？或者是缺乏某种营养？听说水鱼汤有很多好处，是真的吗？
2024-12-20 · 33人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
杨顾问 · 全民医疗顾问
2024-12-20
水鱼汤富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。它有助于增强免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。水鱼汤中的蛋白质有助于肌肉修复和生长，对于健身者或者劳动者来说是很好的补充。另外，其中的一些成分具有抗炎和抗氧化的作用，有助于降低慢性疾病的风险。
1.提供优质蛋白质
2.补充维生素和矿物质
3.提升免疫力
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