三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
陈顾问 · 医学生殖中心 - 生活顾问
2024-09-22
要解决子宫内膜太薄的问题，我们可以从饮食和生活习惯入手。均衡饮食对于促进子宫内膜生长至关重要。你可以增加摄入富含维生素C、E、B6以及铁质等营养物质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜和全谷类食物。
保持适度而规律的运动也有助于改善血液循环和提高身体代谢水平，从而促进子宫内膜的生长。适量进行有氧运动，如散步、游泳或瑜伽等都是不错的选择。
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