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问题描述：
女，年龄30岁。最近我一直在考虑要不要开始服用叶酸补充剂。我听说有些人担心吃叶酸可能会导致怀孕困难。我想咨询：吃叶酸会不会导致怀不上？
2024-09-03 · 65人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
秦顾问 · 全民生育顾问
2024-09-03
让我们明确一点：叶酸是一种维生素B的形式，也称为维生素B9。它在胎儿发育和DNA合成过程中起着重要作用。对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说，摄入足够的叶酸非常重要。
根据世界卫生组织（WHO）的建议，对于计划怀孕的女性来说，每天建议摄入400微克的叶酸。这个建议是基于科学研究得出的结论，并没有证据表明摄入推荐剂量的叶酸会导致怀孕困难。
实际上，在多项研究中都发现了叶酸与增加怀孕机会之间的正面关联。一项在美国进行的研究发现，摄入叶酸可以降低神经管缺陷婴儿的风险，并且还可以提高怀孕的几率。吃叶酸不仅不会导致怀不上，相反，它可能会增加你怀孕的机会。
叶酸主要存在于绿色蔬菜、豆类和坚果中。如果你的饮食中已经包含足够多的这些食物，那么你可能无需额外补充叶酸。在某些情况下，如患有某些疾病或正在服用某些药物时，医生可能会建议你额外摄入叶酸补充剂。
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