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问题描述：
女，年龄已经35岁了。最近我和丈夫一直在尝试要孩子，但是一直没有成功。我非常生气，因为每次月经来临时，都会让我感到失望和沮丧。这种情绪的持续存在可能会对我们的婚姻产生负面影响。所以我想知道，生气是否会影响怀孕？如果是的话，该怎么办呢？
2024-08-26 · 56人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 全民胚胎学家
2024-08-26
情绪对怀孕有一定的影响。当我们处于过度紧张、焦虑或愤怒等负面情绪中时，身体会释放出压力激素——肾上腺素和皮质醇，这些激素可能干扰正常的卵巢功能和排卵过程。此外，长期的精神紧张也可能导致身体其他系统功能紊乱，包括月经周期不规律。
那么如何解决这个问题呢？首先要学会放松自己，采取一些有效的应对策略来缓解压力。例如进行深呼吸、冥想、瑜伽或者运动可以帮助你释放压力并提高身体的抵抗力。此外，找到一个可以倾诉的对象，例如丈夫、家人或者朋友，与他们分享你的担忧和情绪。
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