三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吴顾问 · 辅助生殖机构 - 医疗顾问
2024-08-12
心理压力对于怀孕确实有一定的影响。当我们处于长期或者剧烈的精神紧张状态下时，身体会分泌出一种叫做皮质醇的激素。皮质醇可以干扰正常的生殖系统功能，并且降低卵子和精子的质量。此外，在高度紧张的情况下，身体还会释放出肾上腺素等激素，这些激素也会对生育能力产生不利影响。
解决问题的关键就是要减轻心理压力。首先要找到自己压力源，并寻求适当的解决办法。如果工作压力过大，可以尝试与同事交流、寻求帮助或者寻找放松身心的方式，如运动、听音乐等。家庭压力也可以通过与爱人沟通和分担家务来缓解。此外，定期进行身体活动和放松训练，如瑜伽、冥想等，可以有效地减轻压力。
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