三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，28岁，因为生育困难而决定做试管婴儿。在准备试管前，我开始关注起自己的饮食习惯，希望通过调整饮食来提高受孕成功率。那么做试管前女人应该吃些什么呢？
2024-08-08 · 52人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Isabella · 美国生育医疗中心 - 生育顾问
2024-08-08
作为一位经历过试管婴儿的女性，我可以告诉你，在准备阶段饮食对于成功受孕非常重要。增加蔬菜和水果的摄入量是十分必要的。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提供身体所需的养分，并保持身体健康状态。适量摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、豆类和坚果等。蛋白质是组成身体细胞的基本构建块之一，对于促进卵子和精子发育至关重要。
在做试管前期，以下营养品会对受孕起到积极作用：
1.叶酸
叶酸是一种重要的维生素B，对于胚胎发育和神经系统健康至关重要。坚持补充叶酸可以降低新生儿神经管缺陷的风险。食物中富含叶酸的有绿叶蔬菜、豆类、花椰菜和谷物等。
2.钙和维生素D
钙和维生素D对于女性的骨骼健康非常重要，同时也对胚胎的正常发育至关重要。牛奶、酸奶、芝士以及阳光下暴晒都是摄取钙和维生素D的好方法。
在试管前期，合理摄入以下食物有助于提高成功率：
在试管前期，除了注意饮食以外，还应保持适量运动、避免过度劳累以及保持心情愉快。这些综合措施将有助于为试管婴儿的成功受孕打下良好基础。
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