三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Isabella · 美国生育医疗中心 - 生育顾问
2023-12-09
对于做试管前的女性来说，脱脂牛奶是一个很好的选择。脱脂牛奶是指在生产过程中去掉大部分乳脂肪后得到的产品。相比全脂牛奶，脱脂牛奶含有更少的饱和脂肪和胆固醇，同时保留了其他营养成分如钙、维生素D等。这对于控制体重、降低血液中胆固醇含量以及提供足够的营养非常重要。
如果你对乳糖过敏或者有乳糖不耐受症状，并且不能完全放弃喝牛奶，那么选择乳糖低或无乳糖牛奶也是一个不错的选择。这些牛奶通过添加乳糖酶来降解乳糖，使得对于乳糖不耐受的人群来说更容易消化。此外，乳糖低或无乳糖牛奶也适合那些想要控制血液中乳糖含量的人。
如果你希望增加蛋白质摄入量，选择高蛋白质牛奶是一个明智的选择。高蛋白质牛奶通常会标注其每100毫升含有多少克蛋白质。对于做试管前的女性来说，建议选择每100毫升含有3-4克蛋白质的高蛋白质牛奶。
在选择牛奶时，还可以考虑添加了维生素和矿物质的功能性牛奶。这些功能性牛奶通常会在包装上标明添加了哪些营养成分，并且对特定人群设计。例如，一些功能性牛奶可能添加了叶酸、铁等营养素，这对于备孕期间的女性非常重要。
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