三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
章医生 · 全民生殖医学专家
2024-07-27
饮食习惯是影响女性生育能力的重要因素之一。营养均衡、多样化的饮食可以提高身体免疫力和生殖系统功能。同时过度或不足的体重都会对生育产生负面影响。适当控制体重并保持健康的饮食习惯是很重要的。
日常生活中的压力也会对怀孕产生影响。长期处于高压状态下，身体会分泌大量应激激素，抑止卵巢功能和排卵过程。减轻压力、放松心情对于增加受孕机率非常关键。
吸烟和酗酒也是导致女性难以怀孕的原因之一。尼古丁和酒精会损害卵巢功能，影响卵子的质量和数量。戒烟和限制酒精摄入是为了增加怀孕机会必不可少的措施。
年龄也是女性生育能力下降的重要原因。随着年龄的增长，女性卵子数量减少、质量下降，从而导致受孕机率降低。在适当的年龄内计划生育是非常重要的。
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