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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sansanee · 泰国生育医疗中心 - 试管专家
2024-07-24
试管前的饮食非常重要，它可以为女性提供必要的营养，增加受孕成功率。以下是一些建议：
均衡饮食对于试管婴儿过程至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对于促进卵子发育和增加受孕概率至关重要。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质如禽肉、豆类和鱼类可以提供身体所需的养分。
避免过多摄入致敏物质和添加剂也非常重要。尽量选择新鲜、天然的食材，避免食用过多加工食品和含有人工添加剂的食品。
除了均衡饮食外，还可以通过补充适当的营养素来提高试管婴儿的成功率。以下是一些值得关注的营养素：
1.叶酸：叶酸对于胚胎发育和神经系统健康非常重要。在试管前及试管期间，女性可以通过食物或者营养补剂摄入足够的叶酸。
2.钙和维生素D：钙和维生素D有助于维持骨骼健康，并且对孕期健康至关重要。女性可以通过摄入奶制品、豆类、坚果以及晒太阳来获得足够的钙和维生素D。
3.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对于卵子质量和激素平衡有很大影响。女性可以摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽和芝士菜籽油。
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