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为什么怀双胎的孕妇血糖更容易升高呢?

问题描述:

女,现年32岁。最近在怀孕期间发现自己的血糖水平异常升高,特别是因为怀双胎。为什么怀双胎容易导致血糖升高呢?

2023-12-08 · 109人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

邹医生 · 全民生殖医学专家

2023-12-08

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怀孕本身就会引起体内荷尔蒙的变化。荷尔蒙对于调节血糖水平起着重要作用,当体内荷尔蒙水平发生变化时,就会影响到血糖的控制机制。而在怀双胎的情况下,由于有两个胎儿需要供养,自己体内产生的激素会更多,从而增加了血糖升高的风险。

怀双胎血糖高其他原因

  • 怀孕期间自己体内需要通过摄入更多的营养物质来满足自身和胎儿的需求。这意味着孕妇需要增加食物摄入量和频率,并且要选择富含碳水化合物的食物来提供能量。在摄入过多碳水化合物时,身体分解这些碳水化合物会产生更多的葡萄糖,导致血糖水平升高。
  • 怀双胎的孕妇通常会增加体重更多。过量的体重增加会使身体对胰岛素的敏感性降低,这意味着身体需要更多的胰岛素来将血糖转化为能量。当胰岛素分泌不足以应对血糖水平上升时,就会导致血糖升高。

孕妇如何控制血糖?

在怀孕期间控制血糖非常关键,特别是对于怀双胎的孕妇而言。以下是一些控制血糖的方法:

  • 合理饮食:选择低GI(升糖指数)食物,如全谷类、蔬菜和豆类,并避免过度摄入高GI食物,如白米饭、面包和甜食。
  • 控制碳水化合物摄入量:根据医生或营养师建议,控制每天摄入碳水化合物的量和分配。
  • 规律进食:保持三餐和两次小吃之间的规律进食,避免过度饥饿或暴饮暴食。
  • 运动:进行适当的体力活动,如散步或孕妇瑜伽,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,并帮助控制血糖水平。
怀双胎容易导致血糖升高是因为荷尔蒙变化、摄入过多碳水化合物和增加的体重。为了控制血糖水平,孕妇应该注意合理饮食、控制碳水化合物摄入量、规律进食和进行适当运动。同时及时就医并遵循医生的建议也是非常重要的。

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