不想去试管了怎么说话？

如果你不想继续做试管受孕，首先要记住这是你个人的决定，并且没有错。无论是出于身体原因、心理压力还是其他任何理由，只有你自己才能真正了解自己的需求和感受。

在与爱人或医生沟通时，诚实且明确地表达你的决定非常重要。以下是一些建议：

1.寻找支持：寻找可以倾诉和分享感受的人，比如密友、家人或专业咨询师。他们可以提供支持、理解和建议。

2.与爱人沟通：如果你有爱人，与TA坦诚地谈论你的感受，并确保两人都能相互理解和支持。尊重彼此的决定是建立健康关系的关键。

3.咨询医生：与你的医生或专业顾问进行开诚布公的对话，让他们了解你的决定以及你希望从中获得的支持。他们可以提供其他选择和建议。

4.探索其他选择：试管受孕只是一种方法，如果你不想继续尝试，可以考虑其他选择，比如合法收养、助孕、或者专注于自己和爱人的幸福。

寻求心理支持

在做出不继续做试管受孕的决定后，可能会有种种情绪上的反应，包括失望、悲伤、愤怒等。这些感受完全正常，并且可能需要一段时间来适应和处理。寻求心理支持可以帮助你走出困境，并找到接受现实并重塑未来的方式。

一些途径可以帮助你处理这些情感：

1.寻找专业咨询：找到经验丰富的心理咨询师或治疗师，他们能够提供专业指导和支持，帮助你面对并处理自己内心深处的情感。

2.参加支持小组：加入与你有类似经历的人们组成的支持小组，分享彼此的故事和情感，互相支持和鼓励。

3.培养健康的应对机制：学习应对压力和情绪的健康方法，比如冥想、运动、艺术创作等。这些活动可以帮助你舒缓情绪、放松身心，并提升自我意识。

寻找新的方向

虽然不继续做试管受孕可能会让你感到失落或沮丧，但也代表着开始探索新的机会和方向。以下是一些建议：

再评估生活目标：重新审视自己的价值观和生活目标，并想其他方面可以追求满足感和幸福感的途径。这可能包括职业发展、旅行、爱好等。

调整关系重心：把注意力转移到爱人关系上，共同寻找新的兴趣爱好、计划旅行或者培养共同爱好等。这样可以增强两人之间的联系，并在未来一起度过美好时光。

探索其他家庭建立方式：如果你仍然希望拥有孩子，可以考虑助孕、合法收养或寄养等其他方式。这些选择可能需要进一步研究和决策，但它们提供了另一条实现你梦想的道路。

无论你做出什么决定，重要的是尊重自己的感受和需求，并找到适合自己的幸福之路。与专业人士和亲密爱人共同探讨并制定计划，可以帮助你更好地应对这个转变，并重新找到生活中的快乐与满足。