三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，年龄35岁，最近准备做试管婴儿。在开始治疗之前，我想知道有哪些食物可以帮助补充卵巢功能以增加成功率呢？
2024-07-14 · 69人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sansanee · 泰国生育医疗中心 - 试管专家
2024-07-14
在做试管婴儿之前，我们可以通过饮食来补充一些营养素，以促进卵巢功能的提高。蛋白质是非常重要的营养素之一。它们是身体建设所必需的，并且对于卵巢功能的健康也非常重要。你可以选择摄入一些高质量的蛋白质，如鱼、家禽、豆类和坚果等。
维生素B族也对卵巢功能具有积极影响。维生素B6和维生素B12能够提高卵子质量并增加排卵机会。你可以从食物中摄取这些维生素，如全麦面包、鸡肉、牛肉、鸡蛋和奶制品等。
抗氧化剂也对保护卵巢健康起到重要作用。食物中富含的维生素C和维生素E可以帮助减少卵巢受到有害自由基的损伤。你可以多吃一些柑橘类水果、蔬菜、坚果和深色莓类水果等富含抗氧化剂的食物。
饮食对于女性卵巢功能的健康至关重要。一种均衡营养的饮食能够提供身体所需的各种营养素，从而保持卵巢功能正常。此外，一些特定的食物也被认为具有补充卵巢所需营养素的作用。
例如，豆类和坚果富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于促进排卵和提高卵子质量非常有益。同时这些食物还富含维生素B族和矿物质如锌和硒等，有助于调节荷尔蒙平衡。
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