三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
严顾问 · 全民优选生殖顾问
2024-07-11
作为试管婴儿女性，你应该确保摄入足够的营养。这意味着你需要注重均衡饮食，并确保摄入充足的维生素、矿物质和蛋白质。新鲜水果、蔬菜、全谷类和健康蛋白质来源（如鱼、豆类和坚果）都是很好的选择。
补充叶酸也是非常重要的。叶酸对于胚胎发育至关重要，并且可以减少某些神经管缺陷的风险。在试管婴儿过程中，建议每天服用400微克叶酸补充剂。
Omega-3脂肪酸也是一个值得关注的营养素。它们对于女性的生殖健康非常重要，可以帮助平衡激素、减轻炎症反应，并提高卵子质量。鱼油是一种良好的Omega-3来源，可以在日常饮食中添加。
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