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问题描述：
女，30岁，已经结婚多年了，但一直没有怀上孩子。我和丈夫都很着急，尝试了各种方法，但始终没有成功。我很想知道，作为一个一直无法怀孕的女性，是否还有必要继续服用叶酸呢？
2024-07-11 · 83人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
邹医生 · 全民生殖医学专家
2024-07-11
需要继续服用叶酸。叶酸是一种重要的营养素，对于女性来说尤为重要。它在胎儿发育过程中起着至关重要的作用。叶酸可以预防胎儿出生缺陷，并且对孕妇自身也有诸多益处。
叶酸有助于预防神经管缺陷。神经管缺陷是指胎儿大脑或脊柱发育不完全引起的疾病，如脑膜膨出、脊柱裂等。通过补充足够的叶酸可以有效减少神经管缺陷的风险。
叶酸对于血液产生也有重要作用。它可以促进红细胞的生成，防止贫血的发生。贫血会导致机体免疫力下降，增加感染的风险，对于怀孕期间的女性来说尤为危险。
叶酸还能够帮助维持心脏健康。它可以降低同型半胱氨酸的水平，从而减少心脑血管疾病的风险。
为了确保摄入足够的叶酸，在孕前、孕期和哺乳期都应该补充适量的叶酸。一般来说，每天建议摄入400微克至800微克的叶酸。
你可以通过多种方式来增加叶酸的摄入量。首先是通过日常膳食来获取，富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类（如黑豆、扁豆）以及橙色水果（如橙子、柑橘）等。
你还可以选择服用维生素片来补充叶酸。但是一定要在医生的指导下使用，并按照剂量要求进行。
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