三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，现年35岁。最近去医院检查时，发现自己的卵巢卵泡数量不足，这让我非常担心是否会影响到以后生育的可能性。我想知道在试管受孕过程中，应该吃什么来补充卵巢卵泡比较好？
2024-07-10 · 101人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Isabella · 美国生育医疗中心 - 生育顾问
2024-07-10
在试管受孕过程中，补充适当的营养对于促进卵巢卵泡的发育非常重要。维生素E被认为是一种能够帮助改善卵巢功能和促进排卵的营养物质。它可以通过增强血液循环来提高卵巢组织的供氧能力，并保护其免受自由基伤害。在试管受孕前期可以适量摄入富含维生素E的食物或选择维生素E补充剂。
富含蛋白质和优质脂肪的食物也对于促进卵巢健康至关重要。蛋白质是构建身体组织所必需的营养物质，在促进卵泡发育方面起着重要作用。而优质脂肪则有助于调节激素水平，维持正常的卵巢功能。可以选择食用鸡蛋、豆类、坚果和鱼类等富含蛋白质和优质脂肪的食物。
一些富含维生素C的水果和蔬菜也对于卵巢卵泡的健康发育有积极影响。维生素C是一种抗氧化剂，可以抑止自由基的产生，并帮助身体更好地吸收铁质。适量摄入柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物，有助于提高卵巢组织的免疫力和抗氧化能力。
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