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问题描述：
女，最近在工作上感到非常疲倦和压力过大。每天早上醒来时都感到无法面对新的一天，甚至对于去上班这件事感到非常抵触。我不知道该如何向公司请假来缓解我的工作压力和疲劳，让自己重新振作起来。
2024-07-10 · 126人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
赵医生 · 全民辅助生育专家
2024-07-10
如果你也有类似的问题，那么请继续阅读下文。你需要明确自己为什么不想上班。是因为工作量太大？还是与同事之间存在冲突？或者可能是由于个人原因而导致的情绪低落？只有明确了问题的根本原因，才能更好地采取相应的措施。
一旦你找到了问题所在，就可以考虑向公司请假来缓解你的困境。尽管每个公司的请假政策都不尽相同，但通常都会提供一定数量的带薪假期或事假。你可以查看公司员工手册或咨询人力资源部门以获取更多关于请假政策的信息。
如果你感到工作压力过大或情绪低落，那么寻求心理支持是一个很好的选择。你可以考虑咨询专业心理咨询师或寻找一些心理健康资源来帮助你缓解压力和焦虑。此外，与身边的朋友或家人倾诉也可以起到积极的作用。
你还可以尝试一些放松和减压的活动，比如瑜伽、冥想或者定期锻炼身体。这些活动可以帮助你释放紧张情绪，提高自己的心理健康水平。
当你决定要请假时，确保按照公司规定的程序进行操作。一般来说，你需要提前向上级领导提交书面请假申请，并说明请假的原因、时间以及可能影响到的工作安排。在请假之前要确保自己已经完成了必要的工作安排，并将相关事务交代清楚给同事。
在请假期间要保持良好的沟通和协调，确保能够及时回应公司和同事们可能遇到的问题。这样不仅能够减少对本人工作造成的影响，也能够展示你的负责和专业态度。
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