三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
严顾问 · 全民优选生殖顾问
2024-07-09
睡眠对于身体健康和生育能力具有重要的影响。缺乏充足和高质量的睡眠可能导致多种身体和心理问题，从而可能影响怀孕的能力。睡眠不足会干扰内分泌系统的正常功能。充足的睡眠可以帮助维持雌激素和黄体酮等重要激素水平的平衡，而这些激素在受孕过程中起到了至关重要的作用。
睡眠质量差可能导致免疫系统功能下降。免疫系统对于保护身体免受感染和其他健康问题至关重要，而良好的睡眠有助于维持免疫系统的正常功能。如果睡眠质量差，免疫系统可能无法有效地对抗潜在的感染和炎症，从而增加了怀孕的困难。
睡眠问题还可能导致压力水平升高。压力是一个普遍存在的问题而且它已经被证明与不孕不育有关。长期或持续的睡眠问题会导致身体处于应激状态，使我们更容易感到紧张和焦虑。这种情况下，身体会释放出一些应激激素如皮质醇，这些激素在长时间内过高会干扰正常的生殖功能。
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